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肚子大大的，要怎么樣才可以瘦掉肚子呢？

女25歲

2015-07-08 16:42

病情描述

平時(shí)上班的時(shí)候沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)又都是坐著的，怎么樣減掉肚子上的肥肉呢？

醫(yī)生建議：2015-07-08 16:42

健客醫(yī)生

減肥最好不要選擇藥物，容易反彈，再?zèng)]時(shí)間要抽點(diǎn)空出來(lái)做一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要吃熱量太高的食品，可以睡前做床上自行車運(yùn)動(dòng)，可以做平板支撐。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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