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你好，根據(jù)你描述的情況考慮是有些瘀傷，可以使用獅馬龍活絡(luò)油祛風活絡(luò)，消腫止痛。用于風濕關(guān)節(jié)酸痛，手足麻木，以及跌打損傷，輕度燙傷，外用止痛。忌食生冷、油膩食物。如果情況得不到緩解就建議到醫(yī)院就診，適當?shù)目梢曰顒酉?，多注意休息，盡量少做激烈的運動。