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專家問(wèn)答
哪個(gè)時(shí)間段跑步對(duì)既能健身又能減肥呢? 我聽(tīng)說(shuō)早上跑步不好
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2015-06-29 13:51
問(wèn)答詳情
專家問(wèn)答
健客醫(yī)生
專家問(wèn)答
早上下午四點(diǎn)后都是可以的,主要是配合多種運(yùn)動(dòng)后排汗多飲水就可以達(dá)到一個(gè)減肥效果
早上也可以嘛? 早起跑步幾個(gè)小時(shí)?
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
可以的,只要出汗了就可以
專家問(wèn)答
每天鍛煉一小時(shí)
好的,那飲食上呢? 早上鍛煉后吃早餐,多吃些什么有效果呢? 特別是晚上,怎么吃才好
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少
哦哦哦~好的,謝謝醫(yī)生
專家問(wèn)答
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