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你好!失眠服中成藥副作用小。引起失眠的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，舒眠膠囊等治療。日?？梢远嘧鲂┻\(yùn)動(dòng)，增加體力活動(dòng)。日常飲食宜以清淡為主，忌生冷油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。希望對(duì)你有幫助，并祝健康。