久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

當(dāng)前頁面:
專家問答
每一次到了大型的考試和多人對話焦慮癥就犯了
16
2013-12-23 22:43
病情描述
考試緊張焦慮恐懼怎樣調(diào)離?可以給我說說嗎?真的好緊張啊。
醫(yī)生建議:2013-12-23 22:57
專家問答黃醫(yī)生
您好,保持輕松的心情 喝杯牛奶 聽舒緩的音樂 睡眠或覺醒是正常的生理過程,但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng),而是一個(gè)被動(dòng)過程。它不像人體某些活動(dòng)可按人的意志,說來就來,要止則止。可以在心理老師的指導(dǎo)下進(jìn)行以下緩解考試緊張的心理訓(xùn)練:一是呼吸訓(xùn)練法。二是肌肉放松法。三是冥想法。四是暗示法。
公眾號廣告圖

方舟健客-國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店,致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺

版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.ylymall.com All rights reserved

違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
網(wǎng)絡(luò)警察報(bào)警平臺不良信息舉報(bào)中心粵公網(wǎng)安備工商紅盾電子標(biāo)識
下載
頂部頂部