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你好，你這種情況考慮是牙齦炎，可能是缺乏維生素C引起的，建議你使用湯臣倍健維生素C片補充維生素C。此外可以服用補腎固齒丸補腎固齒，活血解毒。用于腎虛血熱型牙周病，牙齒酸軟，咀嚼無力，松動移位，牙齦出血。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物。希望對你有幫助，并祝健康。