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您好！情緒刺激可以加重心律失常。平時要平和心態(tài)，多喝水，多運動，服用穩(wěn)心顆粒平和血栓心脈寧等調(diào)節(jié)。戒煙限酒等。根據(jù)你的情況建議您使用穩(wěn)心顆粒主要作用:益氣養(yǎng)陰，定悸復(fù)脈，活血化瘀。主治氣陰兩虛兼心脈瘀阻所致的心悸不寧、氣短乏力、頭暈心悸、胸悶胸痛，適用于心律失常，室性早搏，房性早搏等屬上述癥候者。用法用量:開水沖服。一次1袋，一日3次。療程4周，或遵醫(yī)囑。不良反應(yīng):偶見輕度頭暈、惡心，一般不影響用藥。希望能夠幫助到您！