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我是大三的學(xué)生，準(zhǔn)備9月的司法考試，之前還有高跟鞋的聲音，問(wèn)過(guò)她們，她們不承認(rèn)，后來(lái)沒(méi)有了，這學(xué)期開(kāi)始了11.30熄燈折騰到1.30，拖凳子的聲音，鞋子咚咚咚的聲音，本來(lái)就入睡慢，每天都有做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，寢室又有兩個(gè)考研的起得早?！，F(xiàn)在真的人都不好了醫(yī)生有沒(méi)有什么效果比較好，又沒(méi)有副作用的藥物推薦??？謝謝醫(yī)生