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你好！寶寶要增強免疫力，需要食物來幫助。寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質(zhì)，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養(yǎng)素，其他的營養(yǎng)物質(zhì)只能從食物中攝取.因此，父母應(yīng)養(yǎng)成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習(xí)慣。1、富含維生素A的飲食包括:紅薯、杏等;2、富含維生素C的飲食包括:獼猴桃、哈密瓜等水果;3、富含維生素E的飲食包括:菠菜等綠色蔬菜;所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質(zhì). 鍛煉，增強免疫力最簡單、經(jīng)濟、有效的方法 運動能幫助增強的體質(zhì)、增加食欲、注意休息。