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專家問答
請(qǐng)問一下晚上喝牛奶的最佳時(shí)間是在那個(gè)時(shí)段
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2015-04-08 23:49
病情描述
養(yǎng)生竅門請(qǐng)問一下我晚上喝牛奶的最佳時(shí)間是在幾點(diǎn)啊,最近想長(zhǎng)高喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣
醫(yī)生建議:2015-04-08 23:49
專家問答健客醫(yī)生
最好晚上睡前吃,特別對(duì)兒童,因?yàn)閮和L(zhǎng)身體主要在晚上,青少年也是如此,可以增強(qiáng)身體機(jī)能對(duì)鈣元素的吸收,另外也有助于睡眠,可謂一舉兩得
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