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專(zhuān)家問(wèn)答
早上運(yùn)動(dòng)過(guò)后全身心放松,這樣對(duì)身體是不是有益的?為什么?
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2015-04-03 13:13
病情描述
早上運(yùn)動(dòng)過(guò)后全身心放松,感覺(jué)心情很放松,這樣的運(yùn)動(dòng)是不是可以延年益壽?
醫(yī)生建議:2015-04-03 13:13
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
晨起的運(yùn)動(dòng)的確以讓人精神振奮,最健康的生活方式就是早睡早起,煅練身體,增強(qiáng)人體抵抗力,在運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)補(bǔ)充水分和維生素,防止脫水
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