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進(jìn)入秋季了，應(yīng)該多吃什么食物對(duì)身體好

男32歲

2015-03-31 15:31

病情描述

進(jìn)入秋季了，都講養(yǎng)生，應(yīng)該多吃什么食物對(duì)身體好

醫(yī)生建議：2015-03-31 15:31

健客醫(yī)生

秋季氣候比較干燥，應(yīng)該以多吃潤(rùn)肺的食物，比如梨，雪蓮銀耳湯等，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣，燒烤等食物，還可以補(bǔ)充吃點(diǎn)果仁類(lèi)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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