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專家問答
一年四季要怎么做好養(yǎng)生和保健工作?
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2015-03-28 15:18
病情描述
我們要怎么做才能做好一年四季的養(yǎng)生和保健工作呢?
醫(yī)生建議:2015-03-28 15:18
專家問答健客醫(yī)生
春季主要以清淡養(yǎng)陰之品為主,具體根據(jù)氣候變化,夏季則要注意多吃清熱解毒的食物,如苦瓜等蔬菜。冬季宜進(jìn)食滋補(bǔ)食物,養(yǎng)生注意斂陽(yáng)護(hù)陰,多吃羊肉等,薯類。
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