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專家問(wèn)答
最近睡眠不是很好,半夜都睡不著覺(jué),有什么辦法/
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2020-08-31 19:55
病情描述
晚上睡眠睡不著,而且中午的時(shí)候也不睡午覺(jué)。
醫(yī)生建議:2020-08-31 19:55
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
可能是神經(jīng)衰弱引起的現(xiàn)象,用七葉神安片,用于心氣不足,心血瘀阻所致的心悸、失眠。每天保持規(guī)律的作息時(shí)間,晚上睡覺(jué)前不要想事情,調(diào)整自己的生物時(shí)間,不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài)。
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