久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

這個(gè)暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)了，避免二次拉傷，大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)是因人而異的，平時(shí)可以進(jìn)行局部的理療，熱敷，再吃點(diǎn)活血化瘀的藥物。然后飲食注意吃點(diǎn)溫補(bǔ)類的食物就可以了，一般半月到一月之間能好的。