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專家問答
十點(diǎn)的時候我吃了一點(diǎn)涼皮還有一個餅
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2020-06-27 15:35
病情描述
十點(diǎn)才吃的,我是要減肥的人,中午還用吃飯嗎?
醫(yī)生建議:2020-06-27 15:35
專家問答健客醫(yī)生
減肥需要采取健康合理的方式,可以通過控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合,切勿盲目節(jié)食。每天一定要控制總熱量的攝入,盡量不要吃甜食和油炸的食物。每天堅(jiān)持鍛煉身體,消耗掉身體的熱量。
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