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專家問(wèn)答
我今年十八歲,身高168厘米,體重只有45公斤
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2020-06-26 23:46
病情描述
我感覺自己太瘦了,體重只有四十五公斤,怎么樣才可以變胖
醫(yī)生建議:2020-06-26 23:46
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
一定要注意合理的膳食,適當(dāng)增加富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,平時(shí)可以吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的東西。每天要保證有一杯牛奶,兩顆雞蛋。每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),可以跑步、打籃球等。
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