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專(zhuān)家問(wèn)答
今年初一了,身高只有150厘米,體重我覺(jué)得超重了。
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2020-02-21 15:23
病情描述
現(xiàn)在臉上及肚子都是胖嘟嘟的,平時(shí)比較愛(ài)吃零食,有什么好的辦法讓我瘦下去嗎?
醫(yī)生建議:2020-02-21 15:23
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
可以考慮采用節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥,少吃零食和垃圾食品,每日每日三餐按時(shí)吃,不挑食,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,日常生活中每天抽出時(shí)間時(shí)間鍛煉身體,不僅能減肥,還能增強(qiáng)體質(zhì)及促進(jìn)長(zhǎng)高。
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