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專家問答
我好想減肥呀,這幾年肥了很多,該怎么辦呢?
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2019-12-20 16:04
病情描述
已經(jīng)胖了三十斤了,以前都沒有這么胖過,很想減肥。
醫(yī)生建議:2019-12-20 16:04
專家問答健客醫(yī)生
想要減肥的話貴在堅(jiān)持,平時(shí)的話要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及均衡飲食??梢赃B續(xù)做半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng),比如說跑跑步等等。在飲食方面要注意盡量不要吃那些油膩或者是面粉類的食物。
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