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專家問(wèn)答
我現(xiàn)在很肥胖,想要減肥,應(yīng)該怎么減肥呢?
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2019-12-15 16:06
病情描述
我是全身性肥胖,想要正確的科學(xué)的減肥,想要瘦下來(lái)。
醫(yī)生建議:2019-12-15 16:06
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你目前的情況,建議你要選擇正確的科學(xué)的減肥方法。減肥是需要一定的毅力和恒心的。平時(shí)的話要注意飲食調(diào)節(jié),不要吃富含脂肪的食物以及油炸食品,例如巧克力、薯片等,多吃水果和蔬菜,同時(shí)每天要多鍛煉,堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量,不可半途而廢。
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