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醫(yī)生您好，請問吃什么可以提升精子質(zhì)量？

男0歲

2019-12-12 18:14

醫(yī)生建議：2019-12-12 18:15

馬醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)張家川縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院

您好！建議多吃一些新鮮的水果蔬菜，那么這個里面含有豐富的維生素C、維生素E以及一些抗氧化的這種因子，比如說番茄紅素。那么這些抗氧化的因子就會延緩我們?nèi)梭w的氧自由基對精子的這種損傷，然后從而提高精子的質(zhì)量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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