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我上次來月經(jīng)是9號，想知道排卵期是什么時候

女31歲

2019-08-10 22:50

病情描述

我是九號來月經(jīng)的，那么排卵期是哪一天呢？

醫(yī)生建議：2019-08-10 22:50

健客醫(yī)生

假設(shè)你的月經(jīng)周期是三十天左右，那么排卵期大概是20-29號之間，排卵期注意休息好，緩解自己的壓力，多進行體育鍛煉增強自身體質(zhì)。還要注意腹部保暖，飲食要營養(yǎng)均衡，忌辛辣刺激食物，這樣才更容易受孕。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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