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才上兩三層樓梯我就覺得膝蓋很酸，跑步卻沒感覺

男46歲

2019-07-26 15:57

病情描述

我跑步的時候沒事，才上兩三層樓梯卻覺得膝蓋很酸，蹲下覺得頭暈眼花，有時候坐著也會這樣，為何？

醫(yī)生建議：2019-07-26 15:57

健客醫(yī)生

這可能跟你缺乏運動有關，建議你要循序漸進的加強運動鍛煉，多喝水，多排尿，多吃高蛋白食物，可以食用一些蛋類、奶制品，還要提高纖維素的攝入，多吃水果蔬菜，盡量保持好充足的睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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