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孕婦吃中期食譜應(yīng)該補(bǔ)充哪些元素好呢？

女36歲

2015-03-04 20:14

病情描述

孕期要不足鈣、鋅、葉酸會(huì)不好是嗎，現(xiàn)在是中期，補(bǔ)充來得及嗎？

醫(yī)生建議：2015-03-04 20:14

健客醫(yī)生

目前處于妊娠中期，如果有缺營(yíng)養(yǎng)素的情況，可以適當(dāng)?shù)挠脴慵衙琅贫喾N維生素多種礦物質(zhì)片（中期），主要補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。食物上，適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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