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從你上面敘述的癥狀來(lái)看，考慮是神經(jīng)衰弱造成的失眠，建議晚上睡覺(jué)之前要多做運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息時(shí)間，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约?，睡前喝一點(diǎn)熱牛奶，藥物的話可以口服安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下。