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青少年人身體過(guò)于肥胖該怎么減肥有效但不傷身體？

女13歲

2015-03-04 10:28

病情描述

我是一名十多歲的初中女生，可是身體過(guò)于肥胖給我?guī)?lái)很多困擾該怎么辦

醫(yī)生建議：2015-03-04 10:28

健客醫(yī)生

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)食物的吸收消化能力較強(qiáng)，如果減肥最好是運(yùn)動(dòng)加控制飲食法來(lái)治療，平時(shí)多鍛煉，在飲食上不要暴飲暴食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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