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專(zhuān)家問(wèn)答
我長(zhǎng)得比較肥胖,大家都說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥,但是我就是一直瘦不下來(lái)。
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2019-04-28 10:56
病情描述
我屬于比較容易胖的體質(zhì),我一直都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),還是沒(méi)有瘦下來(lái)。
醫(yī)生建議:2019-04-28 10:56
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法,同時(shí)也需要配合飲食的健康。避免吃油膩,高脂肪的食物,少食多餐,多吃新鮮水果蔬菜。不要熬夜,保持良好的作息習(xí)慣,也不要吃太多辛辣刺激食物。
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