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專(zhuān)家問(wèn)答
我的大腿好胖,想要最快的瘦掉大腿肉
15
2019-04-25 21:48
病情描述
我的大腿太肥了,連牛仔褲都穿不了,要怎么樣瘦腿
醫(yī)生建議:2019-04-25 21:48
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
瘦腿減肥需要采取健康合理的方式,通過(guò)合理的飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的。平時(shí)不要吃高熱量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果。每天堅(jiān)持跳繩、跑步一個(gè)小時(shí),做三個(gè)月大腿的運(yùn)動(dòng)。
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