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專家問(wèn)答
晚上睡不著,睡覺(jué)總是輕睡,很容易醒。
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2019-04-09 18:33
病情描述
睡不安穩(wěn),有時(shí)候睡著很容易醒,就很難入睡。
醫(yī)生建議:2019-04-09 18:33
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
可能是神經(jīng)衰弱引起的,建議服用安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理睡眠。平時(shí)一定多做做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,加強(qiáng)情緒方面的調(diào)控,注意作息規(guī)律。
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