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專(zhuān)家問(wèn)答
最近心情很低落,感覺(jué)自己的人生沒(méi)意義那樣。
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2019-04-04 21:16
病情描述
心情很低落,不愿和人交往,控制不住自己的情緒,怎么辦呢?
醫(yī)生建議:2019-04-04 21:16
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你這種情況考慮是由于心理壓力過(guò)大引起的,建議平時(shí)先慢慢調(diào)整心態(tài),要學(xué)會(huì)放松心情,多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),或者外出旅游一下,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,三餐定時(shí),保證充足的睡眠時(shí)間。
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