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現(xiàn)在的你正好處在生長(zhǎng)高峰，在飲食過(guò)程中，不要偏食、挑食，平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，多吃含鈣豐富的食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如跳高，打籃球等，這些都能促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。