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我有多囊卵巢綜合癥，現(xiàn)在想吃達(dá)英排除卵泡，但是這次排除了，下次仍然有很多卵泡，不想每次都靠達(dá)英，我現(xiàn)在想養(yǎng)好體內(nèi)此激素，降低雄性激素，讓卵泡成熟了再排出來，而且我子宮壁也薄，也想養(yǎng)好子宮壁，所以，吃什么可以降低我的雄性激素和增厚我的子宮壁？