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減肥需要毅力和堅(jiān)持的，平時(shí)注意生活飲食習(xí)慣。建議是飲食宜忌運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，飲食方面建議是吃點(diǎn)清淡，避免高脂肪高膽固醇的食物，多飲水，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以考慮應(yīng)用局部的按摩治療的，同時(shí)可以配合應(yīng)用作息飲食規(guī)律的！