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你的情況多半是脾胃虛弱導(dǎo)致的不適，你可以先服用健脾丸進(jìn)行治療，另外要注意飲食清淡點(diǎn)，可以吃一些補(bǔ)氣血的食物調(diào)理身體，注意休息，不要疲勞過(guò)度，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。