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專家問(wèn)答
最近總是感覺(jué)到情緒很低落,開(kāi)心不起來(lái),也不自信。
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2019-03-18 20:46
病情描述
總是愛(ài)發(fā)脾氣,過(guò)后又很后悔,總是悶悶不樂(lè),這是怎么啦?
醫(yī)生建議:2019-03-18 20:46
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你所說(shuō)的這種情況主要考慮為抑郁癥引起的,建議你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,經(jīng)常和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂(lè),健身活動(dòng),真的是歡快的音樂(lè),學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去訴說(shuō)內(nèi)心的不良情緒,緩解心理的壓力。
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