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專家問(wèn)答
晚上會(huì)打鼾，怎么辦好?。?/div>
男43歲
2013-11-24 21:22
病情描述
你好，我最近晚上總是會(huì)打鼾，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦呀
醫(yī)生建議：2013-11-24 21:22
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺(jué)采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭?、?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。希望能幫到你！

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