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坐久了導致小腿有點粗，不是很好看。

女18歲

2019-03-07 13:59

病情描述

小腿粗了，請問應該怎么辦才能減下去瘦一點呢？

醫(yī)生建議：2019-03-07 13:59

健客醫(yī)生

想瘦小腿的話，可以嘗試下做瑜伽，或者做外高抬腿運動也是可以的。最簡單的方法就是通過爬樓梯，把主要力量放在整個腳掌上，做一段時間看看，瘦腿效果就可能會出來了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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