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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥的時(shí)候吃夜宵,比如皮蛋瘦肉粥會(huì)胖嗎?
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2019-03-02 22:41
病情描述
最近正在減肥,昨晚做完運(yùn)動(dòng),吃了夜宵,會(huì)不會(huì)有影響
醫(yī)生建議:2019-03-02 22:41
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
減肥過(guò)程中,喝點(diǎn)皮蛋瘦肉粥沒(méi)有影響,但是建議晚上睡覺(jué)前不要吃喝了。建議多喝白開(kāi)水,少吃主食,若想食療減肥,建議你多吃豆制類(lèi)食品和蔬菜,,飲食要規(guī)律,少吃多餐。蘋(píng)果和木耳是很好的減肥食材,但是減肥最主要的還是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合!
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