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專家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)有什么辦法瘦身?想減大腿肉和肚子上的
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2019-03-02 08:16
病情描述
本人十七歲,女孩子,大腿粗和有肚腩。想減肥
醫(yī)生建議:2019-03-02 08:16
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
瘦身是可以通過(guò)平時(shí)勤加身體鍛煉,不要過(guò)多的久坐不運(yùn)動(dòng),在不影響長(zhǎng)個(gè)和營(yíng)養(yǎng)的情況下,適當(dāng)?shù)纳偈常噙\(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持每天的快走慢跑30分鐘左右,也可以隨著視頻做瘦身健美操。
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