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專家問(wèn)答
前幾天睡了3個(gè)小時(shí)后,接下來(lái)的每天都犯困。
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2019-02-13 23:13
病情描述
老是想睡覺(jué),每天下午都很困,眼睛都快瞇上了。
醫(yī)生建議:2019-02-13 23:13
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你的情況可能是由于睡眠不足引起的癥狀。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量不要過(guò)度勞累和熬夜,睡眠時(shí)間最好保證有8個(gè)小時(shí),按時(shí)睡覺(jué),保證充足的睡眠。建議睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶。
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