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你好，根據(jù)你以上的病情，建議你平時(shí)多注意多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)等等之類的。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快，早日康復(fù)！