近年來(lái)總覺(jué)得自己情緒低落，失眠很?chē)?yán)重，可以怎么處理？
男36歲
2019-01-13 22:49
病情描述
這幾年來(lái)可能是因?yàn)楣ぷ鞯膯?wèn)題，晚上總是睡不著，喜歡自己一個(gè)人呆著，不喜歡多人的地方，覺(jué)得心很累，有時(shí)候不想活下去。
醫(yī)生建議：2019-01-13 22:49
健客醫(yī)生你這種表現(xiàn)考慮是由于長(zhǎng)期的壓力引起的。建議你可以去找專(zhuān)業(yè)的心理科醫(yī)生，給你進(jìn)行一下心里的疏導(dǎo)。平時(shí)要注意放松自己，不要給自己太大的壓力，可以嘗試參加一些小型戶外活動(dòng)，多接觸一下正能量。
熱門(mén)問(wèn)答
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