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老師，保護(hù)好研究需要做哪些措施，怎么才能預(yù)防近視！

男20歲

2019-01-04 09:04

病情描述

自己不想成為一個(gè)帶眼睛的人，在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中要養(yǎng)成哪些生活習(xí)慣才能真正的預(yù)防近視眼？

醫(yī)生建議：2019-01-04 09:04

健客醫(yī)生

根據(jù)你的癥狀描述，預(yù)防近視，最好的辦法是避免近距離長(zhǎng)時(shí)間看書或者看東西，同時(shí)不要再?gòu)?qiáng)光環(huán)境下學(xué)習(xí)，注意休息，疲勞用眼，夜晚用眼，都是可以預(yù)防近視的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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