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專家問答
我是比較容易發(fā)胖的人,目前體型比較大,而且食量特別大。
22
2018-12-31 23:55
病情描述
我是體型特別大的人,而且平時(shí)吃得多,體重是正常的,就是比較容易胖,怎么辦?
醫(yī)生建議:2018-12-31 23:55
專家問答健客醫(yī)生
你的情況可能是遺傳的肥胖因素,建議你平時(shí)可以少吃多餐,晚上盡量不要吃太飽,不要吃夜宵,另外不要吃油膩高熱量的食物。飲食宜清淡,要適當(dāng)鍛煉身體,可以多做仰臥起坐和打籃球等活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
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