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專家問(wèn)答
我的減肥方法是早餐吃粉或者面條,午餐吃米飯,晚餐吃水果。
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2018-12-27 12:14
病情描述
我想知道我早餐和午飯都吃主食,就是面條或者米飯,下午和晚餐都吃水果,例如蘋(píng)果,香蕉等,這樣減肥可以嗎?
醫(yī)生建議:2018-12-27 12:14
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
一般是不建議節(jié)食減肥的,建議均衡飲食配搭,可多吃蔬菜水果,五谷雜糧,平常東西8分飽就可以了,多喝水,配合適量的運(yùn)動(dòng)就可以有瘦身減重的效果。
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