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專家問答
我想減肥,天天早晨都有跑步,跳繩等不知道有沒有用。
21
2018-12-25 21:34
病情描述
我今天早晨都有跑步跳繩,都是為了減肥才這樣的,這樣子有沒有用?
醫(yī)生建議:2018-12-25 21:34
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你說(shuō)的早上都有跑步,還有跳繩這樣子運(yùn)動(dòng)是減肥最好的方法,平時(shí)也要注意飲食,不要吃太多高熱量和高蛋白的食物,多吃果蔬。
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