最近在減肥，晚餐吃一顆蘋果，飯不吃可以嘛？
女19歲
2018-12-25 09:07
病情描述
最近制作了減肥計(jì)劃，想計(jì)劃后面一個(gè)月，晚飯只吃一個(gè)蘋果，應(yīng)該在一個(gè)月可以快速降低體重吧
醫(yī)生建議：2018-12-25 09:07
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，人都是愛美的，但是減肥是適當(dāng)?shù)?，可以通過運(yùn)動(dòng)來減肥，正餐必須要吃，這樣才能保持身體健康，多參加戶外鍛煉，這樣才可以起到減肥的作用
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