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您的這種情況，每天攝入的熱量及營(yíng)養(yǎng)都是不夠的，這樣子吃雖然可以減肥，但是會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，營(yíng)養(yǎng)吸收不夠；你這個(gè)年紀(jì)還在長(zhǎng)身體，建議還是科學(xué)飲食，再配合適量的運(yùn)動(dòng)，健康減肥。