最近每天都有堅(jiān)持在運(yùn)動(dòng)，跑步是早上好，還是晚上好？
男36歲
2018-12-23 10:27
病情描述
有時(shí)是早上去跑步，有時(shí)是晚上去跑步，每天都堅(jiān)持跑那么長(zhǎng)的路。
醫(yī)生建議：2018-12-23 10:27
健客醫(yī)生這種情況每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常好的事，跑步的話一般建議選擇在早上跑比較好，因?yàn)樵缟系目諝庖彩潜容^好的，而且早上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一天的精神就會(huì)比較飽滿，不過(guò)還是要堅(jiān)持每天鍛煉。
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