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想了解慢跑是否對骨骼發(fā)育的生長有作用？

男18歲

2018-12-21 10:26

病情描述

最近我想知道慢跑對生長發(fā)育骨骼的促進(jìn)作用。

醫(yī)生建議：2018-12-21 10:26

健客醫(yī)生

根據(jù)你的描述可以為你建議，平時(shí)要多去進(jìn)行體育鍛煉，還要注意自己的飲食習(xí)慣，多吃些含有鈣質(zhì)的食物，多喝點(diǎn)水，促進(jìn)骨骼的發(fā)育

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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